الرئيسية / تحديات / تحدي شرب الماء لمدة شهر! جربها ولن تندم

تحدي شرب الماء لمدة شهر! جربها ولن تندم

شرب الماء ضروري جدا لخسارة الوزن والحفاظ على الصحة. فيما يلي نقدم لكم طريقة مميزة جدا لتحفيز نفسك على شرب الماء!

التحدي مبني على شرب ثمان اكواب ماء كل يوم لمدة ثلاثين يوم. ان اتباح مثل هذه التحديات يساعدك على جعل شرب اكواب الماء عادة.

وما اجملها من عادات ان تجعل نمط حياتك صحي وتخلق عادات صحية للحفاظ على جسمك وصحتك.

لتحميل التحدي انقر هالرابط التالي